Å møte den delen av deg selv du helst vil ignorere

Når vi kommer et stykke ut i livet, har de fleste av oss samlet opp en god del lag med vaner, forsvar og sider ved oss selv som vi har lært oss å feie under teppet. Det kan være sjalusi, usikkerhet, et kvasst temperament eller en dyp følelse av utilstrekkelighet som vi ikke vil vedkjenne oss overfor andre, og knapt nok overfor oss selv. Vi foretrekker å vise frem den polerte versjonen av hverdagen vår, den som er snill, flink, sterk og har full kontroll på alt som skjer rundt oss.

Men jo eldre man blir, desto tydeligere merker man at disse bortgjemte sidene ikke forsvinner av seg selv bare fordi man later som de ikke finnes. Tvert imot har de en tendens til å dukke opp akkurat når det passer som dårligst, gjerne i form av uventede overreaksjoner, en plutselig bitterhet eller en gnagende uro på innsiden. Å vende blikket mot det vi helst vil skygge unna, handler ikke om å grave seg ned i endeløs selvpining eller krevende prosesser, men om å innse at et helt menneske består av mer enn bare glansbildene vi forsøker å opprettholde.

Bli med på gratis tarotkurs

Hvorfor vi bruker så mye energi på å holde fasaden

Det krever en enorm mengde krefter å gå gjennom hverdagen og konstant passe på at ingen oppdager våre svakere sider, feiltrinn eller vanskelige følelser. Vi er redde for at hvis andre ser hvem vi egentlig er på våre dårligste dager, vil de trekke seg unna, dømme oss eller like oss mindre. Derfor bygger vi opp tykke vegger og bruker halve livskraften vår på å opprettholde et glansbilde utad. Men denne konstante kontrollen har en veldig høy pris.

Når du bruker så mye energi på å skyve unna deler av din egen personlighet, stenger du samtidig av for en stor kilde til ekte livskraft. Du blir sliten av å kjempe mot deg selv, og du mister kontakten med den jordnære ærligheten som gjør livet enklere å leve. Å akseptere at man ikke er feilfri og at vanskelige eller mørkere sider er en naturlig del av det å være menneske, er det som skal til for å slippe taket i den utmattende kampen.

Praktiske måter å bli kjent med det ukjente på

Å bli kjent med de sidene av oss selv vi vanligvis skygger unna, krever ingen kompliserte eller mystiske metoder. Det starter i det helt små, i de situasjonene i hverdagen der du merker at du blir uforholdsmessig irritert, defensiv eller sint uten at du helt forstår hvorfor. I stedet for å klandre deg selv eller rase videre kan du bare stoppe opp et øyeblikk og observere hva som foregår i kroppen.

Still deg selv et helt enkelt spørsmål: «Hva er det egentlig jeg reagerer på her, og hvorfor treffer dette meg så hardt?» Kanskje handler det om en gammel usikkerhet eller en grense som ble tråkket på for lenge siden. Ved å møte disse reaksjonene med nysgjerrighet i stedet for streng selvkritikk slutter du å kjempe mot dine egne skyggesider. Du trenger ikke å like alt ved deg selv med en gang, men du kan tåle at det er der, som en naturlig del av den bagasjen du har med deg.

Den rolige styrken som kommer når du slipper kampen

Når du slutter å flykte fra det ukjente i din egen personlighet, skjer det noe veldig befriende med hele hverdagen din. Du merker at du blir tryggere i deg selv fordi du ikke lenger er redd for dine egne reaksjoner eller for hva andre skal mene om dine uperfekte sider. Denne aksepten gir en dyp og ekte form for indre styrke som ikke er avhengig av ytre bekreftelse eller at alt går på skinner hele tiden.

Trekk deg et gratis budskap her

Livets høst handler i bunn og grunn om å lande i den du faktisk er, med alt det innebærer av lys og skygge, styrke og sårbarhet. Når du eier hele historien din og slutter å rydde vekk det som er vanskelig, oppdager du en ny ro. Du trenger ikke lenger å bruke krefter på å spille en rolle, men kan bare lene deg tilbake i din egen kropp, fullstendig hel og ærlig med deg selv, klar til å møte hverdagen med ekte jording.

Trenger du en personlig reading?
Våre dyktige klarsynte kan hjelpe deg