Kunsten å senke skuldrene når mørket faller på

Har du merket hvordan luften plutselig har endret seg de siste dagene? Morgendisen henger tettere over markene, og kveldene kommer raskere og sniker seg inn på oss. Mange jeg snakker med i disse dager, kjenner på en snikende tretthet eller en liten vemodighet nå som sommeren takker for seg. Vi er så vant til å skulle prestere, være ute i lyset og holde et høyt tempo hele året gjennom. Men naturen har sin egen ufeilbarlige rytme, og akkurat nå inviterer den oss til noe helt annet. Høsten er ikke en tid for å gjemme seg bort i fortvilelse, men en gyllen sjanse til å trekke pusten dypt og vende oppmerksomheten innover mot deg selv.

Det er helt naturlig at energien svinger i takt med årstidene. Hvis du kjenner at du har lyst til å avlyse sosiale avtaler, krype under et tykt pledd og bare stirre inn i veggen, så skal du vite at det er sjelen din som ber om et velfortjent pusterom. Vi trenger ikke å ha full fart hele tiden. Akkurat som trærne slipper bladene sine uten å kjempe imot, kan vi også få lov til å gi slipp på det som har tæret på kreftene i de varme månedene.

Hvorfor jeg jobber på Purple Reading?

Av veileder Lykke

Gi deg selv en god unnskyldning til å bare være

Hvordan tar du best imot denne lune, rolige årstiden? Nå er tiden inne for å finne på de beste unnskyldningene du kan for å bare være, uten å ha en eneste ting på listen din som må fikses akkurat nå. Tenn et lys i stua. La flammen minne deg om at det fremdeles finnes varme og trygghet, selv om kveldene blir mørkere og kjøligere. Et tent lys er som et lite anker for sinnet; det krever ingenting av deg, det bare lyser og skaper en hellig ro i rommet.

Bruk innekosen som et bevisst verktøy for egenomsorg. Lag en stor kopp med favorittdrikken din, finn frem en bok du har gledet deg til å åpne, eller la tankene bare flyte fritt mens regnet trommer lett mot ruten. Du trenger ikke å prestere noen ting i kveld. Verden klarer seg helt utmerket uten din konstante tilstedeværelse et øyeblikk.

Høsten gir oss en sjelden mulighet til å skape et lunt rede der vi kan samle krefter og finne tilbake til vår egen indre kjerne. Husk at de mørke kveldene er en gave til det indre arbeidet ditt. Ta vare på deg selv i denne overgangen, tenn lysene med en god hensikt, og vit at du er akkurat der du skal være.

Klem Lykke

Trenger du klarsynt veiledning?
Besøk min profil og les mine tilbakemeldinger