Å skape rom for sanne vennskap

Noen ganger kan det føles som om alle andre har en fast gjeng, en bestevenn å ringe til når som helst, eller et miljø hvor alt bare flyter helt naturlig. Når du kjenner på at du mangler dette i din egen hverdag, er det fort gjort å trekke seg tilbake og tenke at problemet ligger hos deg selv. Men gode relasjoner oppstår sjelden av ren flaks. De vokser fram der det finnes trygghet, romslighet og mot til å vise hvem man faktisk er.

Det handler ikke om å samle på flest mulig bekjentskaper eller å passe inn overalt for enhver pris. Ekte tilhørighet oppstår når du tør å rydde plass til mennesker som vil deg genuint vel, samtidig som du lærer deg å sette sunne grenser for relasjoner som tapper deg for krefter.

Hvorfor jeg jobber på Purple Reading?

Av veileder Julia

I mitt arbeid med mennesker ser jeg ofte hvor dypt lengselen etter et ekte, nærende fellesskap stikker. Gjennom historien har tradisjonell urtekunnskap og symbolske handlinger blitt brukt for å roe et søkende hjerte og rette sinnet mot gode samspill. I dag vil jeg vise deg hvordan du kan lage et helt enkelt vennskapsalter. Dette er en liten, fysisk påminnelse i hjemmet ditt som hjelper deg å vende oppmerksomheten mot de folkene og kvalitetene du faktisk ønsker å invitere inn i livet ditt.

Dette er selvsagt ikke en magisk formel som gjør at nye venner banker på døren din helt av seg selv. Det er derimot et bevisst verktøy for å endre ditt eget fokus, slik at du blir mer oppmerksom på menneskene du møter og våger å ta de første stegene ut i verden.

Hva slags fellesskap trenger du nå?

Før du finner frem gjenstandene til dette lille ritualet, bør du stoppe opp og kjenne etter hvor du står i dag. Er det en fortrolig venn du savner, noen å dele en bestemt hobby med, eller trenger du simpelthen å slippe taket i relasjoner som føles ensidige og krevende?

Når vi lengter etter sosial kontakt, er det lett å tenke at hvem som helst duger. Men for å tiltrekke deg bånd som faktisk holder over tid, må du våge å være spesifikk. Du må spørre deg selv hvilke verdier som egentlig er viktigst for deg, enten det er ærlighet, humør, romslighet eller felles interesser.

Når du definerer hva et godt vennskap betyr for deg, blir det betydelig lettere å kjenne igjen de rette folkene når du møter dem. Like viktig er det at det blir enklere å takke nei til relasjoner som ikke gjør deg godt.

Dette trenger du til ditt vennskapsalter

Du trenger ingen sjeldne eller dyre ingredienser for å skape dette rommet. Finn frem et lite trebrett eller et pent klede som markerer selve rammen rundt alteret ditt. Du trenger også en porsjon tørket kamille eller lavendel, som er urter som tradisjonelt forbindes med ro, god kommunikasjon og trygghet. I tillegg bør du finne en grønn eller lyseblå stein, for eksempel en aventurin eller blå amasonitt, da dette er farger som symboliserer vekst, åpenhet og ærlig tale. Til slutt trenger du et lite speil eller en glatt flate som et symbol på at du må være en god venn mot deg selv før du kan være det for andre, samt et lite papirark og skrivesaker.

Slik setter du opp og bruker alteret

Finn en liten plass i huset som får stå uforstyrret, for eksempel på en hylle i stuen eller et lite bord i gangen. Legg kledet eller brettet til rette som et trygt fundament. På papirlappen skriver du ned tre eller fire egenskaper du ønsker å gi og ta imot i et vennskap. Unngå å fokusere på hva du mangler, men skriv heller hva du ønsker å invitere inn, slik som at du åpner opp for ærlige, rause og energigivende relasjoner.

Legg lappen midt på brettet, dryss urtene forsiktig rundt papiret, og plasser steinen og speilet oppå. Speilet minner deg på at din egenverdi aldri avhenger av hvor mange som har tid til deg akkurat i dag. Sett deg ned foran alteret i et par minutter, lukk øynene og forestill deg hvordan det føles å sitte i en god samtale der du ruller med latter, blir lyttet til og føler deg helt trygg. Les intensjonen din rolig for deg selv før du går videre med dagen din.

Fra symbol til handling i hverdagen

Et ritual gir en tydelig retning til tankene dine, men det er handlingene dine som skaper faktiske resultater. For at alteret skal ha en reell effekt i livet ditt, må du følge opp med små, praktiske steg ute i hverdagen.

Gjør en avtale med deg selv om å ta én liten sjanse hver eneste uke. Det kan være å si ja til en invitasjon du pleier å takke nei til, sende en kort melding til noen du ikke har snakket med på en stund, eller ganske enkelt smile og slå av en liten prat med noen du møter i nabolaget. Hver gang du har tatt et slikt steg, kan du legge en liten stein eller et skjell på alteret ditt som et synlig bevis på at du aktivt gjør jobben med å åpne døren for nye og trygge bånd.

Klem Julia

Trenger du veiledning eller hjelp?
Les mer om meg på min profilside