Når du lengter etter nærhet og likevel holder igjen

Du ønsker deg noen å dele livet med. Likevel merker du kanskje at du trekker deg unna når noen viser interesse. Du finner grunner til å vente med å svare, blir skeptisk til omsorg eller avviser et kompliment før det rekker å lande. Det kan være forvirrende å lengte etter nærhet og samtidig kjenne behovet for avstand. Særlig når du egentlig liker personen som forsøker å komme nær.

Derfor bør du stole mer på magefølelsen din

Etter skuffelser eller svik kan forsiktigheten ha fått større plass enn du selv er klar over. I et spirituelt språk beskrives dette gjerne som en sperre i hjertechakraet. Her kan hjertechakraet forstås som et symbol på kjærlighet, medfølelse og evnen til å gi og motta omsorg. Bildet gir deg en måte å undersøke hva du holder tilbake, og hva du trenger for å kjenne deg trygg nok til å åpne deg igjen.

Beskyttelsen som blir med inn i nye møter

Kanskje har du blitt så vant til å klare deg selv at hjelp oppleves ubehagelig. Du sier «det går fint» før du har rukket å kjenne etter, eller spøker bort en samtale som begynner å bli personlig. Når noen viser varme, leter du etter forbeholdet. Hva vil de egentlig? Hvor lenge varer dette? Tidligere erfaringer kan gjøre det vanskelig å ta imot noe godt uten samtidig å forberede seg på at det blir borte.

Da kan det hjelpe å stoppe opp før du følger den første impulsen. Hva har denne personen faktisk sagt eller gjort? Hva minner situasjonen deg om? Det er forskjell på en gammel frykt som melder seg, og en konkret grunn til å være varsom. Du trenger tid til å oppdage forskjellen. Ekte gjensidighet viser seg gjennom handlinger over tid, og du har lov til å se an kontakten før du deler mer av deg selv.

En enkel øvelse for å åpne i ditt eget tempo

Finn et rolig sted og sett deg behagelig med føttene i gulvet. La pusten gå i sitt vanlige tempo, og legg merke til stolen som støtter deg. Du kan lukke øynene eller la blikket hvile på noe i rommet. Legg gjerne en hånd over hjertet hvis det kjennes godt. Spør deg selv: «Hva prøver jeg å beskytte meg mot akkurat nå?» Kanskje kommer det et minne, en følelse eller noen få ord. Du trenger ikke å presse frem et svar. La spørsmålet få litt plass.

Se deretter for deg en dør med varmt lys på innsiden. Det er du som bestemmer hvor mye den skal åpnes. Kanskje er en liten glipe nok i dag. Forestill deg at du kan ta imot litt av varmen samtidig som du beholder tryggheten din. Si stille: «Jeg kan ta imot omsorg i mitt eget tempo. Jeg får beholde grensene mine.» Bli sittende en liten stund uten å kreve at noe bestemt skal skje. Avslutt med å se deg rundt og kjenne føttene mot gulvet igjen.

Slik gir du gjensidigheten en plass i hverdagen

Etterpå kan du prøve én liten handling som gjør kontakten med andre mer ærlig. Ta imot et kompliment med et takk. Fortell en venn at du gjerne vil ha selskap. Si hva du ønsker når noen spør, fremfor å svare at alt passer like godt. Du trenger ikke å levere en komplett bruksanvisning til hjertet ditt på første møte. Små øyeblikk av åpenhet kan være nok til å oppdage hvordan andre møter deg når du viser litt mer.

Når du sitter igjen med mer tvil enn klarhet

Legg også merke til hvem som gir deg plass. Blir behovene dine lyttet til? Kan du si nei uten at varmen forsvinner? Viser den andre interesse uten at du må holde hele kontakten i gang? Du kan arbeide med din egen åpenhet, men gjensidighet må skapes av begge. La hjertechakraet minne deg om omsorgen du ønsker å dele, også med deg selv. Du får nærme deg kjærligheten med både håp og forsiktighet. Det er rom for begge deler mens tilliten vokser.

Trenger du svar?
Se oversikten over alle våre klarsynte her